• Le 100 m sauvetage : 25 mètres nage libre en surface suivi de deux parcours de 25 mètres, comprenant chacun 15 mètres en immersion complète sur un trajet défini (matérialisé au fond et sur les bords), sans que le candidat ne prenne appui ; une plongée dite en canard, suivie de la recherche d'un mannequin qui repose entre 1,80 mètre et 3,70 mètres de profondeur ; le candidat remonte le mannequin en surface, puis le remorque sur 25 mètres, visage hors de l'eau. Temps éliminatoire : 3 minutes.

• Épreuve pratique de secourisme : le candidat intervient sur une victime en détresse entre 15 et 25 mètres du bord, il doit réaliser une prise de dégagement, puis remorquer sa victime jusqu'au bord du bassin et la sortir de l'eau sans utiliser l'échelle. Puis il effectue un bilan des fonctions vitales et il devra ensuite répondre aux questions du jury concernant le PSE1.

Toutefois, afin de pouvoir utiliser son diplôme du BNSSA, il est nécessaire d'être à jour de sa révision du diplôme PSE 1, qui elle, est annuelle.